Examen teórico
Simulacro 10: el ensayo general
El último. No se hace para aprender nada nuevo, sino para confirmar que todo lo automatizado sigue funcionando.
Datos clave
- Preguntas
- 30, aleatorias de todo el temario
- Tiempo
- 70 s por pregunta · 35 min
- Feedback
- Al final, revisión verde/rojo
- Penalización
- −1/4 por error
- 30 preguntas aleatorias de todo el temario, sin filtro de materia.
- 70 segundos por pregunta: 35 minutos de cuenta atrás.
- Sin feedback inmediato; revisión verde y rojo al terminar.
- Lo que cambia entre un simulacro y el siguiente no es el formato, sino qué mides.
| Aspecto | Este simulacro |
|---|---|
| Momento | Cinco a siete días antes |
| Objetivo | Confirmar rutinas y llegar con confianza |
| Métrica principal | Ninguna: es un ensayo |
Cuándo hacerlo
Entre cinco y siete días antes de la prueba. No la víspera: un mal resultado a cuarenta y ocho horas del examen genera una ansiedad que perjudica más de lo que cualquier corrección podría aportar, y a esas alturas ya no hay margen real de mejora.
Lo que todavía se puede mover
A cinco días vista, el inventario de variables que aún admiten cambio es corto, y ponerlo por escrito evita gastar la última semana en las que ya están cerradas.
| Variable | ¿Se mueve en cinco días? | Qué hacer |
|---|---|---|
| Temario nuevo | No | Dejarlo: la decisión se tomó en el ajuste |
| Método de estudio | No | Ni tocarlo |
| Forma física | No, y empeora si se fuerza | Mantenimiento suave, sin buscar marcas |
| Rutina de respuesta y reparto del tiempo | Sí, solo consolidándola | Este ensayo, y ninguna corrección de fondo |
| Actualidad del ámbito D | Sí | Repaso ligero, que ahora está fresca |
| Logística: documento, ruta, hora | Sí, entera | Cerrarla ya: qué llevar al examen |
| Descanso | Sí, y es la de mayor efecto | Lo que sigue |
De siete variables, cuatro se mueven y tres de ellas no son de contenido. La conclusión cuesta aceptarla porque contradice el instinto: la última semana no es una semana de estudio, es una semana de administración.
Qué comprobar
- Que el reparto de los 35 minutos sale solo, sin tener que pensarlo.
- Que el gesto de marcar y pasar es automático.
- Que aplicas la regla de descarte sin deliberar.
- Que cambias de estrategia al pasar a la aptitudinal sin arrastrar la anterior.
- Que la transcripción a la hoja de respuestas es limpia y por bloques.
A esta altura, la nota de un simulacro no debe modificar nada. Su función no es diagnóstica sino de confirmación: comprobar que las rutinas están instaladas. Si sale bien, refuerza la confianza; si sale regular, no hay tiempo ni motivo para reorganizar nada. Ese es precisamente el argumento para no hacerlo la víspera.
Qué hacer con lo que falle
La lista anterior se comprueba, no se corrige. La diferencia es toda la sección: a cinco días, un fallo de rutina se arregla repitiendo el gesto un par de veces, nunca reorganizando nada.
| Rutina | Cómo se comprueba en el ensayo | Si falla |
|---|---|---|
| Reparto de los 35 minutos | ¿Ibas por la pregunta 15 a mitad de tiempo? | Dos tandas cronometradas más, y nada más |
| Marcar y pasar | ¿Cuántas veces te obstinaste más de dos minutos? | Repetir el gesto en tandas cortas |
| El descarte | ¿Marcaste alguna sin haber eliminado nada? | Repasar el orden de descarte, no el temario |
| El cambio entre bloques | ¿Dejaste ítems aptitudinales en blanco? | Una regla escrita: allí, ninguna casilla vacía |
| La transcripción | ¿Coincidían números de pregunta y casillas? | Lo único que justifica repetir un ensayo entero |
La última fila es la excepción por una razón aritmética. Un desplazamiento de fila en la hoja de respuestas no cuesta una pregunta: invalida todas las que vienen detrás, y en una subprueba con penalización cada una de ellas resta además un cuarto de acierto. Es el único fallo del día capaz de convertir un buen examen en un suspenso sin que el temario tenga nada que ver, y por eso es el único que merece volver a ensayarse a cinco días.
El descanso, la última palanca
De todo lo que sigue abierto, el descanso es lo que más rendimiento mueve, y además se puede precisar en qué lo mueve. Lim y Dinges (2010) reunieron 70 artículos, 147 pruebas cognitivas y 1.533 participantes sobre privación de sueño a corto plazo, y su hallazgo relevante aquí no es que dormir poco perjudique —eso se sabía—, sino a qué perjudica. Los efectos no se reparten por igual.
| Qué se mide | Efecto de la privación de sueño |
|---|---|
| Lapsus de atención | Grande: g = 0,76 |
| Tiempo de reacción | Grande: g = 0,73 |
| Exactitud del razonamiento | Pequeño: g = 0,13 |
Dormir mal no te vuelve torpe razonando: te vuelve lento e intermitente. Y de las dos subpruebas del día, la que se juega precisamente en velocidad y en atención sostenida es la aptitudinal —80 ítems a 26 segundos, mínimo de 5 y primer criterio de desempate—, que además es la que menos horas de preparación suele recibir.
Quien se plantea sacrificar dos horas de sueño la víspera para repasar está pagando en el bloque que decide los desempates para ganar unas décimas en el otro, donde el límite es lo que ya sabe. La operación sale en contra, y sale en contra justo donde más caro cuesta.
Dos precisiones prácticas. La primera: la noche anterior suele dormirse peor por pura activación, y eso es esperable; por eso lo que cuenta es la regularidad de las noches previas, no la víspera. Si el examen es de mañana y llevas semanas acostándote tarde, el ajuste se hace con varios días de antelación adelantando la hora de levantarse, no la noche de antes. La segunda: esto es un fenómeno distinto de la fatiga que se acumula dentro de la sesión, que trata el simulacro de resistencia. Los dos se suman.
La semana previa
- Repaso ligero de fallos recurrentes y datos numéricos, sin sesiones largas.
- Actualidad al día para el ámbito D.
- Mantenimiento físico suave, sin buscar marcas.
- Sueño regular: sobre la atención sostenida del bloque perceptivo pesa más que cualquier repaso.
- Logística resuelta con antelación: documentación, ubicación y hora de llegada.
El día del examen
Nada de lo que hagas ese día va a añadir conocimiento. Lo que sí puede restarlo es llegar con prisa, sin dormir o repasando en la puerta. Las rutinas que has automatizado en diez simulacros están para funcionar solas: confía en ellas y limita tu trabajo a ejecutar el reparto de tiempo que ya conoces.
El cierre del programa
Con este ensayo se cierran diez simulacros que fueron, en realidad, dos programas: cinco para medir y cinco para ensayar. La comparación que merece la pena hacer ahora no es de notas, que dependen del sorteo de preguntas, sino de proceso: recupera la línea base que anotaste en el diagnóstico y mira el minuto en que llegabas entonces a la pregunta 15, cuántas no alcanzabas y cuántas dejabas en blanco. Esos tres números casi siempre han mejorado, y a diferencia de la nota, han mejorado porque hiciste algo. Luego cierra la carpeta.
El error típico de esta etapa
El error de esta etapa es hacerlo demasiado tarde. Un simulacro la víspera solo puede aportar dos cosas: confianza si sale bien o ansiedad si sale mal, y a esas alturas la segunda pesa mucho más que la primera. Cinco a siete días antes es el margen que permite asimilar el resultado sin tiempo para obsesionarse.
Reproduce las condiciones reales: 30 preguntas, 35 minutos y penalización por error.
Hacer un simulacroDónde encaja este simulacro
- Metodología completa: simulacros de Mossos.
- Reglas de puntuación: cómo puntúa el examen.
- Seguimiento del progreso: medir tu progreso.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo hago el último simulacro antes del examen?
Entre cinco y siete días antes. Hacerlo la víspera puede generar ansiedad sin margen para corregir nada, y a esas alturas la función del simulacro es confirmar rutinas, no diagnosticar.
¿Qué hago si el último simulacro sale mal?
Nada distinto de lo planeado. En esa fase el resultado no debe modificar el plan: no hay tiempo para reorganizar y la variabilidad entre cuestionarios explica buena parte de un resultado puntual.
¿Cuánto influye dormir mal la noche antes del examen?
Influye de forma desigual, y ahí está lo útil. El metaanálisis de Lim y Dinges (2010) encuentra efectos grandes de la privación de sueño sobre los lapsus de atención y el tiempo de reacción, y pequeños sobre la exactitud del razonamiento. Traducido: perjudica sobre todo a la subprueba aptitudinal, que va a 26 segundos por ítem y decide los desempates.
¿Qué se puede mejorar todavía a cinco días del examen?
Cuatro cosas, y solo una es de contenido: el descanso, la logística del día, la actualidad del ámbito D y la consolidación de la rutina de respuesta. Ni el temario nuevo, ni el método de estudio, ni la forma física admiten cambios útiles en ese plazo.
¿Compensa estudiar la noche anterior en lugar de dormir?
No. Se pierde velocidad y atención en el bloque que se juega contra el reloj para ganar unas décimas en el bloque cuyo límite es lo que ya sabes. Además, la víspera suele dormirse peor por activación: lo que cuenta es la regularidad de las noches anteriores.
Reproduce las condiciones reales: 30 preguntas, 35 minutos y penalización por error.
Hacer un simulacroContenido relacionado
Fuentes
- Lim, J., y Dinges, D. F. (2010). A meta-analysis of the impact of short-term sleep deprivation on cognitive variables. Psychological Bulletin, 136(3), 375-389
- Resolució ISP/1763/2026, de convocatòria 46/26 (DOGC núm. 9.681, de 8.6.2026)
- Resolució INT/1219/2017, de 29 de maig — temari oficial (DOGC núm. 7382)
- Portal oficial del Cos de Mossos d'Esquadra
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